miércoles, 25 de julio de 2018
martes, 24 de julio de 2018
Futbol y otras busquedas
La liga MX, los clásicos del fut, las estrellas haciéndose memes, la academia, y otras búsquedas simples son las que más dominan los tópicos que están en ascenso dentro de los buscadores como google, yahoo, bing y trends de twitter.
¿Qué dice esto de nuestro país? Lo primero, que ya somos muchos los latinos que tenemos la oportunidad de estar de ociosos en el celular o la computadora haciendo búsquedas estériles sobre temas de los que sería mucho más sencillo hablar con las personas de nuestro rededor.
Si lo que a una población lo que más le interesa es el futbol o las actrices, podemos deducir que todo está bien en nuestro país no? La triste realidad es que más que todo estar bien, lo que dice de nosotros es que estamos dormidos como población. A diferencia de otros países como nuestros vecinos del norte, en donde hay mayor polarización; sólo en EUA las búsquedas están entre la política de su país y los artistas y en Canadá, donde las mayores búsquedas son sobre la su política interior y mucho más abajo sobre algunos casos de artistas en EUA.
Es triste? para mi no, para mi es una gran oportunidad de apoyar a mi gente a seguir desarrollando nuestra cultura. Los mexicanos somos maravillosos como población, de verdad que yo amo mi país y a mi gente. Tan sólo hay que viajar un poco y salir de esta hermoso país, para ver lo bendito que somos y no siempre nos damos cuenta.
Es momento de despertar. Esta es una realidad. Ya pasamos mucho tiempo en la cama o zona de conformismo. Es momento de despertar e ir a la zona mágica, esa zona en donde vamos a aprender y seguir desarrollando nuestra persona. Al final, ese es mi trabajo y amo desarrollarme en el.
sábado, 21 de julio de 2018
Tómalo... es tuyo
Por miedo al rechazo, durante mucho tiempo me perdí de grandes oportunidades. La aceptación,pertenecer y que no nos rechacen son emociones innatas en todos los seres humanos. Pareciera que la vergüenza viene instalada en nuestro gen, ya que es el único medio en el cual nuestra necesidad de ser gregarios y evitar morir en el abandono puede mantenerse alerta.
Sentir miedo al rechazo e incluso verguenza, es nuestro único método para no abandonarnos como seres humanos a la suerte de la vida en soledad. Sin embargo, este mecanismo de supervivencia puede llegar a ser el mismo mecanismo que nos amarre a la mediocridad y al fracaso.
reprogramar nuestra genética para evitar tener este miedo, está fuera del proyecto que te propongo hoy. Es mucho mejor que aprendas a vivir con la idea de que en el algunos momentos tendrás que sobrepasar el miedo y la verguenza, por las maravillosas recompensas que ha detrás de esa puerta.
Por eso te invito a que tomes tu lugar... es completamente tuyo si así lo deseas. Las personas vinimos a esta tierra a dejarla mejor de la que la encontramos... permíteme re escribirlo. Sólo las personas triunfadoras (un pequeño y selecto grupo de gente) vinimos a dejar el mundo mejor de lo que lo encontramos
viernes, 20 de julio de 2018
Un mapa para la vida
"Tener una filosofía de vida es muy parecido a tener un mapa para la vida. La filosofía te inspira para que reflexiones en lo que sí quieres, para que puedas articularlo en palabras y metas definitivas. Por ejemplo, si decides que una meta sea ser más atento y amorosa(o), la filosofía que elijas te puede apoyar a encontrar la mejor manera de llegar a esa meta."Todas(os) hemos deseado tener un mapa con GPS incluido que nos ayude a entender qué tenemos que hacer en la vida o cómo seguir llevando una vida con sentido. En el libro "la guía para una buena vida" de William B. Irvine, el autor nos comparte cómo el mejoró el sentido de su vida con la filosofía del Estoicismo, una escuela de pensamiento que nace en Grecia y se basaba en la moderación.
Hoy muchas(os) de nosotros somos moderadas(os), no por decisión, sino por economía. Pero qué ocurriría si tuviéramos todo lo que deseamos sin esforzarnos nada? La realidad es que la vida perdería sentido a causa de no tener esfuerzo. El Progreso es felicidad. Esta es una de las realidades que he encontrado a lo largo de mi vida. Esforzarme, ser persistente y obstinado me ha llevado a los éxitos más gozosos de mi vida.
Aprender o desarrollar una filosofía no sólo es desearlo. Se necesita de una estructura de pensamiento para así llevar el modelo a nuestra vida. La Gestalt para mi es una de las mejores filosofías que se pueden llevar y no se requiere de mucho trabajo para echarla a andar lo más rápido posible.
La Gestalt es una filosofía basada en la experiencia. Como la experiencia es personal e intransferible, mientras la filosofía se lleve con los 4 valores universales de la Gestalt (del método del Dr. Salama. Estos valores universales son: Respeto, responsabilidad, honestidad y autoestima), cada uno de nosotras(os) puede llevarla como se desee.
Dentro de la filosofía Estóica, se habla de la abstinencia, en el libro aparece este párrafo:"La abstinencia te ayuda a concentrar y agrandar tu fuerza de voluntad. De vez en cuando niégate a un placer y observarás cómo aumentas tu fuerza de voluntad."
La fuerza de voluntad es esa energía que todos los seres humanos poseemos, pero pocos sabemos cómo usar o cultivar. Abstenernos de vez en cuando de algo que nos produce placer es una manera sencilla de ir formando una mejor fuerza de voluntad.
Otra gran manera de ir cultivando la fuerza de voluntad es a través de la psicoterapia. Si te interesa este tema, el libro que tomé como referencia es: A guide to the good life de William B. Irvine
miércoles, 18 de julio de 2018
Espiritualidad vs Religión
Caminar por la sagrada ciudad de Jerusalem, es una de las experiencias que más me han marcado. No por el hecho de que es el centro de 3 de las más grandes religiones que hay en la tierra, sino por la experiencia como tal.
Me considero un ser espiritual. No soy fan de todos los ritos de las religiones, sin embargo los entiendo y respeto. Las noticias no le hacen ningún bien a Jerusalem. Según esto, todo el mundo estaba peleando, la gente siempre en conflicto y toda esa sarta de noticias falsas que sólo existen para vender más. Aquí hago un paréntesis cultural. Lean el libro de Factfulness (https://www.amazon.com/dp/1250107814/) Sólo para que se den una idea de cómo vivimos en una burbuja de mentiras en las noticias.
Después de este breviario cultural, les puedo decir que viví en carne propia la ciudad y desde mi experiencia todos están en armonía. Como me suele pasar terminé caminando en áreas musulmanes y amablemente me pidieron que me diera la vuelta. Lo entendí porque ni soy musulmán y la realidad es que no tenía que hacer nada por sus rumbos.
En el camino un vendedor palestino me apoyó diciéndome dónde había excelente comida árabe (sí tenía razón) y le compré unos recuerdos. Debo decir que el chavo era uno de los mejores vendedores que he conocido. Cuando le pregunté sobre los conflictos, él me contestó que todo eso es política y cuando la política se mete en la religión es cuando todo se va al carajo. Al final él está contento trabajando y nadie lo molesta.
Ahí es donde veo la diferencia entre la espiritualidad y la religión. En la espiritualidad no entra la política, es algo personal, es algo propio, es algo que sólo tú puedes entender y nadie más tiene por qué meterse. En la religión se corre el riesgo de politizar todo debido a que es una gran manera de tener control sobre las personas sin que piensen si lo que se dice es correcto o no. De allí los grupos extremistas que ya conocemos a lo largo de la historia.
Es tiempo de despertar! es tiempo de usar toda esa información maravillosa que está gratuitamente en la palma de nuestras manos y crecer nuestra espiritualidad. Si realmente quieres conocer a Dios o a la energía universal o como tú decidas llamarle, entonces el momento es ahora.
Sólo despertando a la mayor cantidad de personas en el mundo podremos evolucionar y tener el mundo que muchos de nosotros(as) deseamos
martes, 17 de julio de 2018
Las historias que nos contamos
maravillosas como las de Disney o tan terribles como las de King.
Son las historias que nos contamos constantemente las que van forjando nuestra realidad y modifican la manera de percibir la misma.
Pero son las historias creadas por el ambiente en el que vivimos o la percepción que tenemos del mismo. Esta es una de las preguntas que logré contestar hasta hace poco que terminé de leer un gran libro. El libro se llama "biología de las creencias", en todo mi afán de seguir aprendiendo cómo hacer que las creencias limitantes que tenemos se puedan destruir, encontré este libro por el autor Lipton, que es biólogo, pero se ha dedicado toda su vida a el estudio de las creencias en el ser humano basándose en sus investigaciones de micro biología. Lo que hace buenísimo este libro es la forma tan sencilla de hablar del autor, así como su manera fácil y simple de explicar algo tan complejo como lo es la epigenética.
Lipton nos explica cómo los genes, no son los responsables de las enfermedades como se había creído por tantos años, sino que sólo responden a lo que el ambiente fuera de la célula exige de la misma. Basado en esta información, es entonces que las historias que nos contamos pueden llegar a ser tan terribles como nosotros así lo deseemos. Son estas historias las que hacen que nos recreemos como lo hacemos en el aquí y ahora. Si hoy llevas una vida que no te gusta, la mala noticia es que es la vida que te creaste. Ahora bien, eso también nos da la libertad de romper con el molde y empezar de nuevo.
Pero son las historias creadas por el ambiente en el que vivimos o la percepción que tenemos del mismo. Esta es una de las preguntas que logré contestar hasta hace poco que terminé de leer un gran libro. El libro se llama "biología de las creencias", en todo mi afán de seguir aprendiendo cómo hacer que las creencias limitantes que tenemos se puedan destruir, encontré este libro por el autor Lipton, que es biólogo, pero se ha dedicado toda su vida a el estudio de las creencias en el ser humano basándose en sus investigaciones de micro biología. Lo que hace buenísimo este libro es la forma tan sencilla de hablar del autor, así como su manera fácil y simple de explicar algo tan complejo como lo es la epigenética.
Lipton nos explica cómo los genes, no son los responsables de las enfermedades como se había creído por tantos años, sino que sólo responden a lo que el ambiente fuera de la célula exige de la misma. Basado en esta información, es entonces que las historias que nos contamos pueden llegar a ser tan terribles como nosotros así lo deseemos. Son estas historias las que hacen que nos recreemos como lo hacemos en el aquí y ahora. Si hoy llevas una vida que no te gusta, la mala noticia es que es la vida que te creaste. Ahora bien, eso también nos da la libertad de romper con el molde y empezar de nuevo.
Al final todo es tú decisión. ¿Qué historia piensas contarte hoy?
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Compras terapéuticas
Compras terapéuticas Cuando leí la razón por la que las personas compraban más en tiempos inciertos, me tuve que detener y dejar el lib...
-
Cuando se habla de la psicoterapia Gestalt, muchas veces las personas pueden creer que sólo son gritos y empujones, o peor aún, terapeuta...
-
Crea un mejor mundo interno Durante ya un tiempo les he estado compartiendo la manera de contagiar vida al crear una mejor vida personal...
-
Sobre todas las cosas, la soberbia es una de las más tóxicas conductas humanas. Es tan terrible en nuestra vida que llena de veneno, no só...
