Los riesgos de no pensar en nosotros
dentro de una relación de pareja
A menudo escucho en terapia a los
pacientes, que vienen por problemas de pareja, quejarse sobre el tiempo
dedicado y los sacrificios que han hecho con sus medias naranjas. Es muy interesante poder estar desde afuera,
observando cómo se proyecta toda la responsabilidad de los problemas en el otro
y aún así no hacer nada al respecto.
Es por ese tema que he subtitulado el
artículo como: los riesgos de no pensar en nosotros… Cuando por fin logramos
tener una pareja que nos acompañe en el camino al que llamamos vida, ocurre que
a veces, y por historia personal, olvidamos que sólo nos está acompañando.
Pocas son las personas que reflexionan la
razón por la que quieren una pareja. Más que un tema de reproducción sexual,
elegir a la persona que nos acompañe en el sendero de la vida, es un tema de
reproducción de la pareja interna que todos tenemos. (Pareja interna es la
relación que construimos en nuestra mente sobre lo que es la relación entre
nuestros padres o tutores)
Toda relación de pareja debe de nutrirnos
para seguir desarrollándonos en todas las áreas de nuestra vida. Claro que
existen momentos en donde pasemos por baches emocionales (en los que no haya un
desarrollo visible), sin embargo no son tan frecuentes dentro de una relación
sana y sirven para cargar energía.
Perder la individualidad dentro de una
relación de pareja es uno de los mayores riesgos que existen. Es tan sutil, que
cuando nos percatamos, es porque ya tenemos problemas o hemos terminado la
relación y nos sentimos totalmente vacíos.
En toda relación de pareja existen
momentos de intimidad (cuando estamos con nuestra pareja) y momentos de
privacidad (cuando estamos solos o con otras personas). Si mantenemos un
respeto (propio y hacia nuestra pareja) por estos dos espacios, es muy probable
que la relación sea nutricia y llena de amor. En el momento que irrumpamos en
cualquiera de estos dos momentos (y lo permitamos), es seguro que habrá
problemas y probablemente no sea una relación que nos lleve a ser mejores
personas.
Mi recomendación dentro de una asesoría
psicoterapéutica y sólo si así lo desea el solicitante, es primero recuperar la
relación con nosotros mismos (respetando nuestra intimidad y espacio privado) y
después crear puentes de comunicación afectiva y efectiva con nuestra pareja
Escrito por: Adrián Salama.
Socio fundador COTEGA (http://www.cotega.org)
Una clínica especializada en la rehabilitación de adicciones y trastornos alimenticios.
Una clínica especializada en la rehabilitación de adicciones y trastornos alimenticios.
por la Universidad Gestalt
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