Cuando me refiero a no
aferrarme, inmediatamente me viene a la mente la idea que Buda decía al no
tener deseos. No tener deseos es también no futurear. Para mi uno de los
mayores daños que los seres humanos podemos hacernos. Las expectativas, el
creer que las personas o situaciones ocurrirán como nosotros lo queremos, el
prejuicio, etc. Son las razones más comunes del sufrimiento.
Sufrimos porque queremos,
y queremos porque nos aferramos. El dolor es natural, todos los seres humanos
debemos de pasar por este fenómeno pues nos da la oportunidad de aprender, sin
embargo aferrarse no es natural (obvio eliminando el aferrarse a la vida en los
casos extremos).
Permitir que la vida
sea sin lo que desearíamos que fuera, es parte fundamental del aprendizaje de
la gestalt. Vivir el aquí y ahora, en resumidas cuentas.
Seguramente la duda
que surge es: ¿cómo?
Es de esta pregunta
que retomo la vieja enseñanza ZEN. Para vivir plenamente hay que dormr cuando
se duerme, comer cuando se come y trabajar cuando se trabaja. Es poner nuestra
entera atención a un solo evento y afianzarnos a él.
Cuando observamos la
intensa sabiduría que hay detrás de esta enseñanza, nos daremos cuenta que no
hay espacio para aferrarse. Ya que aferrarse es un proceso de futurear y asir
el pasado.
Te invito a que vivas
tu presente y obtengas el potencial que te fue otorgado al vivir el aquí y
ahora de una manera auténtica.
Socio fundador COTEGA (http://www.cotega.org)
Una clínica especializada en la rehabilitación de adicciones y trastornos alimenticios.
Una clínica especializada en la rehabilitación de adicciones y trastornos alimenticios.
por la Universidad Gestalt
Porque me gusta estar siempre al tanto, vamos a conectarnos
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