A medida que vamos desarrollando
profesionalmente, comienzan a surgir ciertos eventos que nuestro “no yo” (parte
que busca el fracaso) aprovecha para sabotearnos.
El miedo es una de las mejores maneras
que encuentra este elemento de nuestra mente para afectarnos directa o
indirectamente en nuestra vida profesional.
En todo miedo mental (incluso emocional)
existe un factor de angustia muy pronunciado. En la angustia, la persona se
siente ahogada, sin energía para movilizarse de una manera sana y por lo mismo
se activan todas las herramientas instintivas para resolver lo más rápido
posible. Entre estas herramientas se encuentras las 3 principales que son:
correr, pelear o paralizarnos.
En el caso de el miedo como evitación
inconsciente del éxito, paralizarnos es una de las maneras más usadas por el
“no yo” para sabotearnos. Observa cuando nos has podido lograr una de tus
metas… normalmente es porque te paralizaste en una oportunidad, no pudiste ver
más allá del plano del miedo y las emociones más que apoyarte a seguir
adelante, te llevaron a mantenerte seguro. Esta es la mejor manera que tiene tu
“no yo” para mantenerte alejada(o) del éxito.
En coaching y en algunos procesos
psicoterapéuticos en donde la persona está buscando la raíz de su fracaso,
muchas veces tenemos que investigar las causas de los miedos, tal vez no
directos con el tema, pero sí parecidos a los que se está enfrentando en su
aquí y ahora. ¿Por qué de esta manera? La razón más sencilla que podría
describir el día de hoy, es porque el cerebro tiende a ser repetitivo y por lo
mismo sólo cambiará la figura del miedo más no el contexto y en muchas ocasiones,
ni la forma.
Ahora cada vez que estés a punto de tener
un momento de éxito, detente. Toma un minuto para ti, respira y piensa “me lo
merezco, yo lo valgo”. Con este tipo de ancla mental es mucho más fácil que tu
“YO” esté más al pendiente y tu “NO YO” no pueda actuar.
Adrián Salama.
Socio fundador COTEGA (http://www.cotega.org)
Licenciado en psicología humanista, maestro y doctor en psicoterapia gestalt
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